Uneix-te a la comunitat
Activa
el teu cos
Fitness a l’aire lliure per a un estil de vida saludable i equilibrat.
El fitness que et transforma
Entrenaments integrals
Comença el dia
amb energia
Salut
Millora la teva salut física i mental amb entrenaments dissenyats per equilibrar el teu cos i ment.
Comunitat
Troba suport en un grup que comparteix les teves aspiracions i t'ajuda a mantenir-te motivat.
Varietat
Prepara't per activar totes les parts del cos amb la gran diversitat de clases i entrenaments.
,,
Entrenaments de qualitat que inspiren
Sobre nosaltres
Ubicació
Estem situats al cor de Vallvidrera, en una ubicació única ideal per a fer esport a l'aire lliure rodejat de naturalesa
Entrenadors
Equip d'entrenadors format per professionals amb anys d'experiència i compromesos amb la teva salut i benestar.
Entrena amb els millors
Coneix els nostres entrenadors
Coach de running i metabolic conditioning a:
InnerFlow Studio
Fasttriatlon Club
Nike running club
Bluebanana Athletics
Arnau guerrero
Coach de cross Training i Strength a:
InnerFlow Studio
Koa Crossfit
Posa't a prova
trainings
DYNAMIC TRAIL
Corre, entrena i gaudeix de la natura en cada pas
Posa’t les bambes de córrer i prepara’t per descobrir els racons més impressionants de Collserola. Dynamic Trail és una experiència que combina el running per senders amb exercicis de força utilitzant el pes corporal, creant una sessió dinàmica i divertida per a tots els nivells de corredors. Tant si ets principiant com avançat, aquest entrenament s’adapta a tu. Comença la teva setmana activant cos i ment amb una activitat única a l’aire lliure, envoltat de la tranquil·litat del bosc, i gaudint del suport d’un grup apassionat per l’esport i la natura.
CROSS TRAINING
El repte complet per al teu cos
Posa’t a prova amb el nostre Cross Training, una classe dinàmica i d’alta intensitat que combina exercicis de força i condicionament físic per oferir-te un entrenament complet. A cada sessió, et trobaràs amb una varietat de moviments dissenyats per desafiar tot el cos, millorant la teva força, resistència, agilitat i condició cardiovascular. Els entrenaments inclouen exercicis amb peses, treball cardiovascular i moviments amb el teu propi pes corporal, garantint un entrenament equilibrat i adaptat a tots els nivells. Supera’t amb cada entrenament i experimenta la satisfacció de millorar la teva forma física, sempre dins d’un ambient motivador i divertit.
CARDIO & STRENGTH
Activa el cos i desafia els teus límits
Posa’t en moviment amb la nostra sessió de Cardio & Strength, un entrenament intens i ple d’energia que combina exercicis de força amb treball cardiovascular. Aquesta classe està dissenyada per activar el teu sistema cardiovascular al màxim, amb intervals curts de descans per mantenir una elevada activació metabòlica i garantir un gran consum calòric. A cada sessió, treballaràs tot el cos amb exercicis variats que milloraran la teva força, resistència i coordinació. Tant si ets principiant com avançat, aquesta sessió s’adapta al teu nivell, oferint-te un entrenament divertit i efectiu per començar el dia amb energia i vitalitat.
Entrena en comunitat
Desafia els teus límits.
Aconsegueix noves metes
Entrena amb els millors
Tria el teu pla
Consulta inicial individual, avaluacions de salut i condició física trimestrals, planificació d’entrenaments i revisions mensuals del progrés.
Pro Fit flexible
flexible
-
5 entrenos setmanals
-
Accés a la comunitat
-
Assesorament individual
-
Samarreta de regal
Tot el que has de saber
Informació addicional
Ubicació
Carrer d’Elisa Moragas i Badia, 16-34 (Vallvidrera)
Entrenaments
Tots els dies de
07:00 am - 08:00 am
Dilluns - Dynamic Trail
Dimarts - Cross Training
Dimecres - Cardio & Strength
Dijous - Cross training
Divendres - Cardio & Strength
